哺乳期的妈妈乳房是一个受累的器官，并且是一个极易感染的器官，不仅宝宝的口腔里会携带病菌，而且妈妈的手上会携带病菌，稍不注意乳房就感染了。很多妈妈在哺乳期乳房不涨，但是特别疼，表示不能理解是怎么回事，现在我们就来看看吧哺乳期乳房不涨但疼是怎么回事。

　　哺乳期乳房不涨但疼的原因

　　这种情况大多数的发生原因都是因为乳汁堆积后造成了乳腺炎。可能很多妈妈不能理解，为什么乳汁堆积后会造成乳腺炎，我们再来看看具体原因吧。

　　1、乳汁堆积是那些细菌感染的前提与基础

　　乳汁过多，并且乳汁排出受堵，堆积的乳汁恰巧给细菌们提供了生存的良好环境，在此发展自己的后代。乳汁堆积多有喂养不当，或者乳头皲裂时乳汁导管排泄不通造成的。

　　2、哺乳期的妈妈免疫力下降

　　哺乳期的妈妈生完宝宝后，身体还没恢复完全，出汗较多，也不会经常洗澡，为细菌提供了温暖的环境，以至于让细菌肆意增长，让乳腺炎发生。

　　如何预防哺乳期乳房不涨但疼这种现象的发生

　　1、注意清洁

　　每次喂奶后应该用自己的乳汁涂抹在乳头上，自己的乳汁就是最好的敷料，而且对乳头保养的效果特别好。

　　2、进行热敷

　　在有一点点疼痛感的时候，就用热水进行热敷半个小时到一个小时，但是要注意的就是尽量避开乳头，因为乳头很脆弱，热敷很容易损伤乳头，造成乳头破皮。

　　3、让宝宝有效的吸允

　　宝宝吸干净了乳房里面的乳汁后，就不会造成堆积，还会促进输乳管的通畅，反正宝宝的喂养都是按需哺乳，一旦宝宝要吃就要给它吃，这样还会促进乳汁的排空。

　　4、注意饮食

　　哺乳期的妈妈要少吃辛辣冷的食物，多吃蔬菜水果，保持输乳管的通畅。